文｜一朵青莲
天下的父母都想与自己的孩子有和睦良好的亲子关系，不过很多时候即使父母愿意沟通，反而孩子却冷漠对待。
沟通没有对与错，只有有效或者是无效的分别。与孩子沟通的目的是希望孩子接受到父母所想表达的信息。假如父母认为自己说的都对，但孩子却毫无反应，这样的沟通就变得没有意义了。
分享几种沟通技巧:
一、接纳情绪。
当孩子情绪不稳定时，家长首先要无条件的接纳孩子的情绪，假如家长长期忽视孩子的感受，除了会令孩子感到困惑，还会使孩子不懂得表达自己的情绪。
二、表达感受。
当孩子感到伤心或受到伤害时，最不想听的就是建议，大道理，心理分析或者是别人的看法。尤其家长的发问会让孩子只顾着为自己辩护，或者对孩子怜悯，也可能令孩子觉得自己可怜。所以家长只要做到认同孩子的伤痛，给予孩子空间去表达自己的感受，这样才能让孩子更有能力面对问题。
三、借助想象
当孩子的意愿得不到满足时，父母可以适当的借助想象力。这样孩子变较容易接受家长的意见，比如孩子不愿意拔牙，家长可以通过幻想与孩子一起吃冰淇淋，转移孩子对拔牙的恐惧，同时鼓励孩子勇敢接受拔牙，用这种做法比强迫更有效。
四、认同短语
家长要适当的运用关心的态度来回应孩子，有助亲子沟通。比如适时的点头，简单的“嗯”或是“我理解”“我认同”，比那些长篇大论的总结意见来的更有效果。因为体谅及接纳孩子的态度，既可以引导孩子思考自己的问题，还可以启发孩子找出解决自己问题的方法。
五、具体描述
家长在聆听孩子的心声时，只要把自己看到的事情或问题心平气和的具体描述或者是表达，孩子会更愿意表达自己的感受及更愿意表现出负责的行为。
六、给予选择
家长给予孩子选择的权利，让孩子感受到被尊重，既能满足孩子自主性的需要，还可以减少亲子冲突，但一定要告诉孩子，要对自己的选择负责任。
七、善用字条。
有时候孩子对家长的话充耳不闻，不过大部分的孩子都喜欢收到这条心意卡等，所以家长也可以善用小纸条，以文字或者图画来向孩子传递讯息，这是一个既温暖又有爱，更有效的沟通方法。
切记十种无效的沟通态度:责骂，恐吓，中伤，命令，警告，教化，比较，讽刺，预言，否定。
网友评论