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快速扭转负面情绪,当成父母孩子,无分别心

快速扭转负面情绪,当成父母孩子,无分别心

作者: 美人鱼_86 | 来源:发表于2019-08-13 08:15 被阅读0次

我们习惯于

把负面情绪当成自己小孩

把它存着,抱着,照顾着

如果一直没有人来提醒你

赶快跳出来

赶快脱离这些负面的想法

你每天抱着她,舍不得她

这就是自怜自艾

要警醒

有一个力量出来提醒

要跳出来

把主控权拿在手上

先付出勇气

是不经思考的勇气

不要去想为什么

直接跳出来

直接去翻转你的模式

悲伤时

去做快乐的事

从快乐里品尝正向自信的意念

看到阳光,看到价值

去取代你无意识的悲伤/

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