2024-03-23，减肥第16天

早起称重，果然沉了，56.55kg，腰围94cm。

心态仍然炸裂，整个人非常烦躁，对工作压力的承受和工作中别人的认可度仍然不能达到平衡。工作中过于负责，但领导看不到眼里，所以就是一场看不到未来的前进，很压抑，很难受。

早餐：手抓饼，卷蘑菇酱，各种零食，各种水果。没有运动。

到单位加班，中间完成了15分钟的健身操。

工作完毕，跟领导对接不畅，给自己又接了更多的活，心情更加郁闷了。

没有办法回家，家里阳了，不让回去。

还是回到自己家里。午餐：各种零食，各种水果。

中午没有休息，一直沉浸在刷视频的过程中，试图让自己兴奋起来，然而还是没有用。

晚餐：各种零食，各种水果，手抓饼。

因为心情一直调节不过来，整个人爆痘了。有点难受。