【2019.02.24「自律挑战」Day 31/100】
1、每天运动30分钟（X ）
2、至少每两天泡脚一次（ ½）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
新增习惯
①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)
目标: 知性优雅 皮肤好
今天什么都没做，做了饭和朋友一起吃，然后逛街聊天，无意间知道自己性格的大缺陷，其实一直都知道，也在努力改变，但是今天才知道危害性之大，纵观近几年的经历，不就是如此吗，修心是唯一的解决办法，每个人从出生就决定了一些事情，而我们来到这个世界，可能就是从出生那刻就开始注定要去修自己有问题的一面，余生努力。
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【2019.02.19「自律挑战」Day 28/100】 1、每天运动30分钟（x ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
目标一，减肥。跑步40分钟，踩单车15分钟。 目标二，英语，这两天心里抗拒，明天开始学 阅读，今天听了严歌苓写的《...
【2019.02.18「自律挑战」Day 28/100】 1、每天运动30分钟（✔ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.27「自律挑战」Day 34/100】 1、每天运动30分钟（X） 2、至少每两天泡脚一次（ X...
【2019.01.25「自律挑战」Day 12/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.01.27「自律挑战」Day 14/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.06「自律挑战」Day 24/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.07「自律挑战」Day 25/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.08「自律挑战」Day 26/100】 1、每天运动30分钟（½ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
本文标题：叶子姑娘100天打卡
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