日结｜Day2019.2.1 Day5
一、早起
今天开始出行，不用上班担心自己睡懒觉，特意没有在昨天晚上收拾东西。仍然是6:30起床，收拾一家三口的行李，洗澡洗头早餐后出门，一切刚刚好!
二、阅读
在火车上阅读了《微习惯》第六章，介绍了建立微习惯的八个步骤。对于微习惯践行的check可视化很感兴趣，旅行回来后准备落实。
七天给儿子带了七本书，结果今天在车上就读了两本，看来到了目的地以后得找图书馆才能保证每天有书读。
三、运动
火车上实在不方便运动，每隔一段时间我就站在过道上侧踢腿、收腹垫脚尖，晚餐没有吃。运动量不够，就减少热量摄入吧。
四、记账
两笔支出 即刻记账。
五、自我提升
在火车上一直陪着儿子阅读、玩扑克、做游戏，没有完成英语听读写。遗憾。对于每天完成十句的听读写这个目标，从践行至今这几天来看，目标有点高，完成起来有点困难，试想如果我的目标是两句，今天在火车上怎么也能抽时间完成。这个目标决定调整成每天两句，更易完成。
网友评论