坚持做好一件事

第81天简笔画

遇见新的一期又开始了，这是2019新春第一期。除去两个寒假任务不强制打卡，我已连续参加了15期，毋庸置疑，我又继续了这新的一期。这是遇见的第20期，我的第16期。

将近2年的运动，很多朋友跟我说你已比之前瘦了，已达到目标了，为啥还要一直锻炼？太瘦了也不好。甚至也有朋友说我既然体重没有明显下来，就没必要锻炼了，瞧，我没锻炼，体重也比你轻呢……

这个时候，我总是笑笑。道不同不相为谋。我坚持运动的目的不是要减肥，我是希望增强身体素质，提升免疫力，通过运动练就毅力与自律，从而运用到工作中，提高工作效益，形成一个良好的循环。

做决定很容易，坚持很难。所以，我不敢轻易开始，一旦开始，就希望自己认真并专注。

当一身边的朋友看着我每天坚持画画，亲历我的80天画画历程，他说画画是有天赋的，没想到你可以通过勤奋来克服没有天赋这一说。

一路经历一路感悟，很感谢身边有这么样的朋友一直鼓励着我，给我坚持的动力。

亚里士多德说“人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动”。

无论我们要养成什么习惯，我们都需要坚持行动。而在行动之前，我们需要知道，所谓的“坚持”本身，就是一种可以科学养成的习惯。

遇见中的瑜伽营，我一直不敢报名开始，我怕我投入太多，没有精力做好，倒不如专心坚持做好一件事。

有人说，培养一个好习惯的基本原则就是要锁定一项习惯，不要同时培养多项习惯，随后坚持有效的行动，行动规则越简单越好，不要太在意结果，每天持续执行。

坚持，往往才是最难的。我们都听过关于苏格拉底要求学生每天甩300次手臂的故事吧！

大哲学家苏格拉底对他的学生说： 今天咱们只学一件最简单、也最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。

说着，苏格拉底示范了一遍，并问道：从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！

过了一个月，苏格拉底问学生：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有百分之九十的同学骄傲地举起了手。

又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下百分之八十。

一年以后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。他就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

谁说世上无难事？我认为世上有难事！正因为每一件事情都好难，所以我们必须要坚持，必须告诉自己，唯坚持、努力、奋斗，方可能成就自我。

那么，就从坚持做好一件事开始吧！