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充足的睡眠很重要

充足的睡眠很重要

作者: Mi丝喵 | 来源:发表于2024-04-24 18:30 被阅读0次

昨天晚上睡到一半,突然就醒了,后面就没睡好,中间估计有一个多小时是没睡着。然后今天的结果就是整天一直都是晕乎乎的,今天下班回到家坐在沙发上就一直一直的在打哈切。真的是困的不行不行的。所以就打算今天早点睡,此刻的我,也已经准备要睡下了。不得不承认,睡眠是有多么的重要呀。没有充足的睡眠,第二天整个状态真的是很糟糕呀。就这样吧,睡了睡了。

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