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习惯养成记

习惯养成记

作者: 李小婷111 | 来源:发表于2022-02-22 23:02 被阅读0次

习惯是什么?习惯是一种不费力的行为惯性!

你是否有特意去养成好的习惯呢?

之前还真没有去想,就是列表每天做的事,做完了打勾

说起这个主题才发现确实有好多想养成的习惯

不过我知道一下吃不成大胖子,记得《高效能人的七个习惯》让我们想要养成某个习惯,最好阶段性的设立目标,不要一起,太多了,焦点分散!

真正的牛人大咖高人,懂得聚焦一个目标!

不过我们也不妨先全部列出来,再去看看怎么安排!

蘑菇说:每天要喝6杯水,噢,这居然也是养成的习惯目标之一!

原来我们的想养成的习惯不只是学习方面的!以前只限于学习方向立目标习惯了!是我把自己的思维限制了!

好吧!一起来列出来吧!

1.每天喝2000ml水,奶娃不怕没奶水!

2.每天朗读一篇短文

3.每天写复盘,或者最爱的金句

4.每天清理手机照片,内存(感觉这个是最难的,需要断舍离,把不好的照片删除,好的上传云相册,每次都忘记,哈哈哈)

5.每天给20人朋友圈点赞,给5个人走心评论

6.每天写感恩日记,或者成功日记!

感恩日记帮助我们感恩身边的人,并且越来越喜悦,成功日记帮助我们增强自信!优势星球之前就有学,只是我没写,最近写计划的时候写或者睡前有想,不过想只是想,哈哈哈

7.每天冥想5分钟

8.每天看2页书

10.一个事做完再做下一个事!

我不知道这么多习惯要多久养成,不过优秀的蘑菇大大和谦谦都有在用app记录,说真是比想象中有用太多了,我也要开始尝试,期待惊喜的发生!

你们也想想你们有什么习惯想要养成的呢?

对了蘑菇大大用的是滴答清单,蘑菇指出每个人用软件习惯不同,可以一个一个尝试,找到最适合自己的,搜了几个,提供给大家!

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