第106天练字

最近事情有点多，安排也不是特别合理。

参加坚持营的课程，内容虽然不多，也要去学习和理解。

坚持不是死磕，是有方法的。用微步骤拆解目标，让自己愿意去做。就像练字，每天只需要写几个字，压力并不是很大。反观以前写这些要花1小时，现在只需要花30分钟，既可以保证练习，也能轻松完成。

允许例外，不允许反正。以前我认为练字就要每天都练习，有一天有事情很晚，为了让自己内心好受点，11点半还在写字，现在看来，真的有事情，可以暂时不安排。

坚持就把完美主义收起来，我们是关注结果，并不是过程。

有了理论方法，再做坚持的事情就更加的心应手了。

看看今天的字，每天都在进步就好了。