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《皮格马利翁效应》读书笔记

《皮格马利翁效应》读书笔记

作者: 骁曌 | 来源:发表于2019-07-28 21:17 被阅读0次

    皮格马利翁效应

    国王剑走偏锋,不爱凡女爱雕像,维纳斯感动释法,成全人石恋缘。

    皮格马利翁效应是指用来指代人们自我实现的预言,也就是你期待什么就会得到什么,你对一些人赋予了强烈的期待,那这些人就会朝着你希望的方向发展,所以有时人们也称它为期待效应。

    创造幻想

    1.感情的传递多依靠非语言的方式,对关系的理解经常是靠猜。
    2.人们在不断幻想着别人的心理,在幻想中搭建个人的形象。
    3.幻想的方向取决于个体的需要。他人有意义的信息+过去经验,现在需要,未来愿景,构成社交滤镜。
    4.婴儿用幻想安慰自己,成年人用幻想猜测别人的心理;

    投射认同

    投射认同是指人们会无意识地诱导别人,让这个人产生一种特定的行为。具体表现为四个方面。

    (1)引导别人做一些你接受不了的行为,然后再惩罚他人;(双胞胎案例,小恶魔转移他人)
    (2)把优秀的特质寄托在别人身上,通过把它投射在别人身上,让这种特质继续保存下来;(内向与外向人做朋友)
    (3)用你身上具有的某种品质,召唤出其他人身上跟我们相似的东西;
    (4)安排另一个人去体验你自己不想承受的痛苦。(安排会议)

    人生剧本

    1.你能够创造他人,你也在被别人创造着。你在别人眼里的形象,跟你真实的自己也不会是完全契合的。
    2.人们需要通过满足别人的需要,来证明自己的存在,填补别人剧本的空白位,获得存在感。
    3.生活处处是剧本,缺少哪个角色就寻找哪个,在关系中填补别人的缺失的角色。

    关系的行成和发展

    1.判断对方让你产生什么感觉。
    2.向对方发出邀请,对方积极回应。
    3.留意对方符合你幻想和需要的行为。
    4.对方的行为表现符合你的预期。
    5.通过扮演对方需要的角色,确立相互匹配,相互认可的关系。

    认知片面&引拒值

    引拒值是指一个人被创造的程度。

    1.标签化的程度决定了角色的固定化强弱,即引拒值的强弱。
    2.一个人身上可能同时存在对很多角色的引拒值。
    3.一个误区:关系是不可动摇的,塑造他人后,会永远是印象中的样子。
    A.一个完整的人是由多角色组合而成的,不同舞台角色或许不同。
    B.你会只看到他的行为而忽略了他的感受。
    C.没有一成不变的人,每个人是动态变化的,角色也会随时变化。

    关系中问题的解决方案

    1.关系本身就是通过幻想和投射创造出来的,如果剧本发生变化,彼此需要重写剧本。
    2.全方位了解彼此,深入内心交流,多角色观察。
    3.剖析在关系中折射出来的真实需求,是发现自己内心世界和他人世界的通道。

    感悟

    关系是通过幻想和投射创造出来,影响人们的决策和行为。人生如戏,每个人都是自己剧本的导演,编剧,又是别人剧本中的演员,在协作中共同演绎人生这场大戏。

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