皮格马利翁效应
国王剑走偏锋,不爱凡女爱雕像,维纳斯感动释法,成全人石恋缘。
皮格马利翁效应是指用来指代人们自我实现的预言,也就是你期待什么就会得到什么,你对一些人赋予了强烈的期待,那这些人就会朝着你希望的方向发展,所以有时人们也称它为期待效应。
创造幻想
1.感情的传递多依靠非语言的方式,对关系的理解经常是靠猜。
2.人们在不断幻想着别人的心理,在幻想中搭建个人的形象。
3.幻想的方向取决于个体的需要。他人有意义的信息+过去经验,现在需要,未来愿景,构成社交滤镜。
4.婴儿用幻想安慰自己,成年人用幻想猜测别人的心理;
投射认同
投射认同是指人们会无意识地诱导别人,让这个人产生一种特定的行为。具体表现为四个方面。
(1)引导别人做一些你接受不了的行为,然后再惩罚他人;(双胞胎案例,小恶魔转移他人)
(2)把优秀的特质寄托在别人身上,通过把它投射在别人身上,让这种特质继续保存下来;(内向与外向人做朋友)
(3)用你身上具有的某种品质,召唤出其他人身上跟我们相似的东西;
(4)安排另一个人去体验你自己不想承受的痛苦。(安排会议)
人生剧本
1.你能够创造他人,你也在被别人创造着。你在别人眼里的形象,跟你真实的自己也不会是完全契合的。
2.人们需要通过满足别人的需要,来证明自己的存在,填补别人剧本的空白位,获得存在感。
3.生活处处是剧本,缺少哪个角色就寻找哪个,在关系中填补别人的缺失的角色。
关系的行成和发展
1.判断对方让你产生什么感觉。
2.向对方发出邀请,对方积极回应。
3.留意对方符合你幻想和需要的行为。
4.对方的行为表现符合你的预期。
5.通过扮演对方需要的角色,确立相互匹配,相互认可的关系。
认知片面&引拒值
引拒值是指一个人被创造的程度。
1.标签化的程度决定了角色的固定化强弱,即引拒值的强弱。
2.一个人身上可能同时存在对很多角色的引拒值。
3.一个误区:关系是不可动摇的,塑造他人后,会永远是印象中的样子。
A.一个完整的人是由多角色组合而成的,不同舞台角色或许不同。
B.你会只看到他的行为而忽略了他的感受。
C.没有一成不变的人,每个人是动态变化的,角色也会随时变化。
关系中问题的解决方案
1.关系本身就是通过幻想和投射创造出来的,如果剧本发生变化,彼此需要重写剧本。
2.全方位了解彼此,深入内心交流,多角色观察。
3.剖析在关系中折射出来的真实需求,是发现自己内心世界和他人世界的通道。
感悟
关系是通过幻想和投射创造出来,影响人们的决策和行为。人生如戏,每个人都是自己剧本的导演,编剧,又是别人剧本中的演员,在协作中共同演绎人生这场大戏。
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