这个方法也是在简书上看到的。
在简书上浏览时无意中看到一个简书朋友推荐：晒背。
去年，我也曾在阳台上晒过后背。以前我是穿着衣服，趴在户外垫子上晒的。今年上半年，也曾看过一位朋友推荐的一篇文章中提到具体的正确的晒太阳的方法。
我把他们的操作方式与理论结合起来，效果特别好！今天分享一下：
首先要肯定的是晒后背需要把衣服掀起来。当然你需要选择一个合适的地方。我选择在我家院子里，安全性非常好。
其次是时间的选择。上午十点到下午三点中间最好！时长半个小时左右。十几分钟也可以，还可以把时间分成几分钟一段，几分钟一段。
第三，几分钟后你会感觉身体温起来，内脏很舒服，脖子后会出汗，所以结束后千万注意保护自己。
第四，要选择阳光很好的天气！多云天气肯定不建议啦！
不知道看到这里，你会感兴趣吗？
试试看吧！
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本文标题：体寒的朋友看过来！
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