禅修的第一天（2019-05-29）

    我静静地坐在小办公室里，庆幸现在这个岗位里还有这样地空间，能让我沉思很多问题。

    在经历了这么多问题和事情以后，我的身体，终于在崩溃的边缘。

    我并不清楚禅修能做什么，要做什么，我似乎，把它当作一根救命稻草，为了让自己清空，放下自己的情绪，和自己的身体，精神和解。

   我想，或许通过这种形式，能帮到我，因为我压抑自己压抑得太厉害。

   今天是我正式开始修行的第一天，学习和实践，我看到至箐发的朋友圈，我想那样的修行应该无处不在，为的是寻找本源，直视所有的人和事。

我拟制了一份清单，给自己创造了一个静坐冥思的环境。

1.一份禅香；

2.一份禅修垫；

3.一套宽松的禅修服；

4.一个专题日记，用来记录我的感受。

我的日记，我会每天发布，用音乐和感受跟大家交流。

我不清楚在简书上会不会遇到志同道合的人，或者有相同感受的人，如果有，那是万幸。