为了100块，我坚持了21天跑步

注意肚子上的肉肉～压根没有腰  !

身边的朋友们，都叫我财迷，是因为我特别爱钱，也特别珍惜钱，生活中的我，会把钱用的恰到好处，也从来不乱买东西，但为了治我的懒病，用100块在简书的运动健身上做押金。

那是在一个健身群里，斯彥主编往群里丢了一个链接，也就是这次的跑步21天打卡活动，规则是一个星期不少于三天，50公里，没有完成任务的人，就会把钱输掉，而跑的最多的人，将会赢得奖金池的钱。其实公里对我来说特别简单，最难的就是坚持到底。于是我假装没看见这个链接。后来斯彥主编知道我偶尔会跑步，便私聊我，语重心长的对我说，这次你不参与嘛？可别后悔啊，怎么说这也算是一种挑战。

耐不住跑步的诱惑，内心有点蠢蠢欲动，可跑步之前还是有点小顾虑。于是我提出各种问题，比如在参加21天打卡活动中，因为来大姨妈不能按时打卡怎么办，或者外出旅行，再或者因为工作忙不开怎么办!  其实说白了，完全是给自己找不跑步的借口，因为打卡活动是一周最少三次打卡，就算来大姨妈，你这一个星期还有四天休息呢！再不济跑慢点，咱这又不是什么马拉松，非得看谁跑的快和远。

解决了各种问题，我就忐忑的报名了，之所以忐忑我是太了解我自己，做什么事情都是三天打鱼两天晒网，但用钱做押金的话，多少还是会努力去做的，大不了有钱任性的一百块打水漂了，正好犒劳犒劳群里的大神们。当然，我这么美，区区的50公里还是完成了，哈哈哈哈哈

为了100块，我坚持了21天跑步

关于跑步的一些小心得

刚开始跑步的前几天，身体难免会有不适，或者膝盖疼痛。但我们一定要循序渐进，有很多小伙伴说，我已经很久没跑步了，跑不动，但不要因为身体跑不动就放弃，就好像一辆很久没骑的自行车，放在旮旯里，突然有一天，你有事情需要骑它，但自行车很久没有动，难免会有嘎吱嘎吱的声音，这时候就要慢慢地骑，出问题了就停下来检查一下。第一天或许很难，但只要开始了你就是成功了，不管结局如何，你都在坚持跑步，你贵在开始了。

至于成绩，每个人的身体机能不一样，你不能看人每天跑十公里加，配速五分钟到六分钟，你也去尝试，这时候的身体条件是不允许的，但慢慢来，每天加一公里，连续半年后你也可以达到哪个里程和速度。跑步切记一口吃个胖子，否则就要遭罪喽～

关于安全

晨跑的小伙伴一直是我特别敬仰的，因为她们战胜了睡眠（此处捂脸表情）。但对于夜跑的小伙伴们就要说说安全的问题了，住宿附近有公园的，尽量去公园跑，或者学校。但没有公园的小伙伴们，尽量选择路灯照明良好的地方，或者人流量多的地方。但一定要注意周围的可疑人员 ! 话说，去年和小姐妹一起去健身房的路上，我俩边走边聊，而后面跟着一个男人，起初就以为是路人甲，刚好是往同一个方向走，但走着走着我们平行了，在我们说话的功夫，突然就直勾勾的看着我们，手上在做动作，吓得我，拉着小姐妹，一口气跑到健身房门口。

从那以后，我心里就有个阴影，晚上千万别自己出去或者跑步 !  危险系数太大 ! 但如果去公园的话，对我来说也是困扰，因为一个老爷子，每次跑步都过来聊天，当然，跑完步的我，已经累的不想说话了......

关于体重

其实我对于体重，要求不是很高，只有能看的过去就行。但夏天来了，最起码要对的起漂亮的衣服，然后就是这个夏天，没有白活。

跑步的原因，就是想瘦，想瘦，瘦的有型，瘦的结实，瘦的健康。坚持了21天的打卡计划，有很多人，问我瘦没瘦，说没瘦肯定是骗人的，我身高170，体重一直在55+左右徘徊，但最近跑步又健身的原因，体重现在是51。相比之前肚子上的肉肉，和大腿上的脂肪，明显瘦出了新高度，港真，现在有腰了（此处捂脸）恩，不说了，爆照片看真像  !

 

相比去年的，肌肉更加紧实啦～
然后拍照更好看（｡ò ∀ ó｡） 作者：王可淇

简介：不想当一个俗人，却又不能免俗。

于是用蹩脚的文字，记录这一刻。

ps: 图片及文字均为原创，转载或用照片，请私信我，谢谢。