今天第五天坚持打卡7分钟动态平板支撑。
没有那么累了，身体也有了一点点变化：
体重并没有减轻，但是腹部赘肉却减少了，皮肤紧实了很多，摸上去不像以前松松软软的，而是硬的。
照着镜子看，马甲线很明显，虽然以前也会做平板支撑，也练出了马甲线，但是并没有坚持下去，这次一定要坚持，每天十分钟的时间，还是很方便的。
今天第五天坚持打卡7分钟动态平板支撑。
没有那么累了，身体也有了一点点变化：
体重并没有减轻，但是腹部赘肉却减少了，皮肤紧实了很多，摸上去不像以前松松软软的，而是硬的。
照着镜子看，马甲线很明显，虽然以前也会做平板支撑，也练出了马甲线，但是并没有坚持下去，这次一定要坚持，每天十分钟的时间，还是很方便的。
2019坚持运动！练出马甲线
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投射获得呼吸练出马甲线的方法。
什么时候能练出马甲线啊
#练出马甲线# 第六天 加油(ง •̀_•́)ง
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本文标题：练出马甲线
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