有关“羞耻感”

在最近某次的静坐时，切身体会到一种因跟“自我/本质”失联，跟存在、跟源头失联带来的羞耻感。也是有一些事件的触发，以及一些过程来到这个部分，就不详述了。

这个在最初的时候关联到为什么小baby没有吃饱奶而产生羞耻感，以及很小的时候为了生存或者说因为身体本能的需求，而不得不放弃“自我”，放弃了作为“我”的尊严，屈辱求生，由此而产生的羞耻感。这种羞耻感有点像，为了不要再去感受那种屈辱，宁愿灭掉自己（的存在）。

由小baby的这个部分也关联到我对自己的欲望和需求的惧怕，希望自己不需要依靠和依赖任何人，能够自给自足。所以也就希望自己是没有欲望和没有需求的，特别是来自于身体本能部分的需求——包括享受、愉悦、占有等等身体的快感。当有这些需求的时候就会产生羞愧，惧怕自己因为屈服于身体的欲望，而不受控地丢掉“自我”，而要去依赖外界的给予。由于恐惧不受控，需要以一种克制的方式来保护“自我”，不敢去打开、放松，放松也意味着放纵自己。关于自己的“情感克制”，感觉也跟这个部分是有关的。也包括了对“自我表达”的克制和控制，这个“自我”包括了语言、身体、情绪感受，以及我的整个呈现和存在。好像稍微一松手，就会被掠夺、被侵占。

跟内在最本质的我失联，跟源头失联，是产生羞耻感的最主要的原因。突然明白到为什么需要为我们的遗忘、为我们错失红心，要去请求神的原谅，要去跟神忏悔。而一切不正确的行为也是源于这个失联。

祈祷的时候，对自己说：现在我有能力、有力量来去照顾“妳”了，可以让那个充满羞愧和羞耻的小小的我被允许出来、能够被看到，让那个被“玷污”的我，能够被净化。曾经屈服于生存和欲望的那个“我”，并不是最纯粹和最纯净的“我”，因为她被“玷污”了，所以才感到羞愧和羞耻，请求神的宽恕和原谅，让她可以获得净化。

我理解的4号的极致，需要纯粹和完美/完整性，需要保持真实，似乎也来源于那个想要跟本质的我和源头重新连接的牵引。极致就是不能有任何一丁点的污点，需要保持最原初的那份纯净，才能够连接上如小婴儿刚来到这个世界一般的状态。没有被任何东西污染过，那个才是一个最纯粹的、最完整的状态。

但关于对自己身体本能和欲望的惧怕那部分，又很像对5号的描述，特别是看纳兰霍27种副型里关于自保5的描述，以及跟5号的总括也很像——关于对被入侵的恐惧。

而关于羞耻感产生的最核心的原因这部分的体会，翻查了hamida讲课相关的笔记，以及几本经典的九型书，都没有找到相关的介绍或相类似的描述。但我自己在感受到这部分的时候，确实感觉到是来自很深处的连接，也一直在流眼泪，让我可以去接纳和接受这一切，温柔地对待那个曾经因为求生存而受伤的小小的我。