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把习惯养起来

把习惯养起来

作者: 秋莎逸 | 来源:发表于2019-07-12 23:50 被阅读0次
把习惯养起来

        最近在看精力管理的书,看到精力管。理呼吸,睡眠,饮食都要有规律和要求,看这本书最初最能让我打动的地方,是作者觉得,人的精力是可以像习惯一样的养成,培养起来,把精力培养成一种习惯,方方面面,看了第二章后(全书共四章)觉得精力真的应该像这样培养起来。

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