近日,读了中村恒子、奥田弘美(日)著的《活得通透》。
作者中村恒子,日本92岁高龄的心理医生,行医70余年,深得患者信赖。她以“不管死亡何时到来,都没有遗憾”的心境,始终从事心理医生的工作直到90岁。
中村恒子在90岁时出版了《人间值得》,给无数读者心灵以启发,引起强烈的共鸣。读者赞叹:像自家奶奶在与自己谈心,中村恒子因此被读者尊称为“恒子奶奶”。
恒子奶奶过着通透而洒脱的人生。
她说,我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。她以足够自洽的姿态,细细咀嚼着人生的滋味。
不管是过去的艰辛,还是未来的不可知,她总是能够让心平静下来,去做自己该做的事。
本书是百万畅销书《人间值得》终生践行篇。
生而为人,我们难免会遇到一些烦恼,如何把人生过得通透,过得欢喜?本书中,恒子奶奶再次金句频出、治愈力爆棚。
恒子奶奶的话语是让人走出至暗时刻的良药,书中的智慧跨越年龄,引发读者共鸣。
每个人都可能会有一段难捱的时光,生活的窘迫、工作的失意、婚姻的倦怠、年老的恐慌,与其怨天尤人,不如顺其自然。
只有接纳无法改变的事情,才能迎接微小的欢喜。正因体味过人间的不完满,才能获得人间值得的力量。
我们不应该为了未来而牺牲现在,而应该珍惜当下,每一天都尽可能地活出自我,诚实地面对自己的内心,这才是最理想的生活状态。
想做的事情尽管去做,如此,我们才能在人生终点展现温和的笑容。
有意识地思考自己人生的终点,你就会努力过好每一天。
当意识到“生命不知道什么时候就会结束”,你就不会在表面的人际交往和无意义的享乐上浪费时间。并且,这也能帮助你确定做事的优先顺序。
做事可使身心灵更充实。心灵与身体一样,只有悉心照顾,才能保持健康。适度忙碌可以消除不安。
虽然过度忙碌会令人身心疲惫,但空闲时间过多,也容易引起不必要的不安。
我们总想改变他人,所以对人际关系感到疲惫。学会放下,放下期待,才是解决问题的良药。
处理人际关系的要点,就是减少不必要的欲望。认清自己的交友方式,找到与自己价值观相似的人,不勉强地相处,这才是减少人际关系压力的秘诀。
孤独是人类原本的状态,独处也可以丰富自己。
独处时不必在意别人的感受,一个人做自己想做的事,独处是不可或缺的宝贵时间。
人生,一半清醒,一半释然。
人生的选择没有正确答案,我们唯有尽力做好当下的事。
无论做什么事情,只要能让你找到生活的意义,就能坚持下去。
简单的生活,是人生的馈赠。
活好一个接一个当下,就能把自己短暂的一生过好。当人生的浪打来的时候,愿你活得通透。
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