本周金句
没有痛苦和磨难你就不能强烈地感受到幸福，对了。那只是舒适只是平庸，不是好运没有痛苦和磨难你就不能强烈地感受到幸福，对了。那只是舒适只是平庸，不是好运不是幸福。
——史铁生《自由的夜行》
一、计划完成情况
12.31-1.6 计划完成情况
二、周事记
1.工作
放假的缘故，这周培训三天。其实也谈不上工作，帮老师做一点力所能及的小事，本就是分内之事。培训期间最有成就感的一件事——班委会成功组织了工作经验交流会，在同行的身上，学到了工作技巧、人际交往技巧，学会了如何在完成工作的基础上，保证自己不会受到伤害。学会了五种不能帮的忙：
（1）超出范围；
（2）涉及金钱利益；
（3）损害他人的利益；
（4）帮他人做重大决定；
（5）不懂感恩。
有一位新闻专业的同学分享了写稿子的经验和新闻摄影的技巧。听完之后，发现自己对文章结构的把握还行，但在词藻上，需要用功的地方很多。自从考完试之后，也没做晨读了，任务清单备选中。
2.学习
2.1 培训学习
这一周，学习巡视工作、保密知识、心理学、旅游发展。个人的保密意识太差，很多时候，并没有意识到有些东西是不能告诉别人的。“君无秘失其国，臣无秘失其身，几事不密则成空”。对于我们来说，保密相当于保命，不该看的不看，不该听的不听，不该说的不说。
心理学课堂，主要学习心理解压和幸福生活。课堂上观看的绘本《失落的一角》，感触颇深。我们每个人都在寻找自己的失去的“一角”，但最终找到后发现，得到“角”之后的样子，并不是你想要。在这个过程中，得到的比失去的更多。
2.2 自律课程
这周学习目标管理、时间管理、精力管理。
根据情况，目标管理制订了生活和学习的108OKR，时间管理采用“135事项清单”大法。精力管理，让我更加注重体能精力和情感精力，早睡早起，吃好睡好心情好。精神层面的精力，还在探索中。
108学习计划OKR
108生活OKR
2.3 英美名篇
本周完成《论读书》。
论读书小结：
1.读书功用
怡情：使人即使独处幽居也不失生活情趣。
傅彩：使人善于言谈，高谈阔论。
长才：使人处世判事日益精熟。
2.读书之法
有的书只要读其中一部分，有的书只须知其梗概，而对于少数书，则应当通读，细读，反复读。
读书须杂，各方知识均须具备。--鲁迅
3.读书之广
读史、读诗、数学、科学、伦理学、逻辑修辞之学，意在督促学人拓宽视野，深化知识结构。
2.4 阅读
《自卑与超越》进度71%
这本书不是很长，但是却读了这么久，两个星期还没有完成。
并非不喜欢此书，每次拿起来，不看完一两章放不下手，可是为什么到现在还没完成呢?
刚好听女神说了关于读书的话题。意识到自己看书的过程，有时候仅仅是为了把书读完。看进度太慢，急匆匆地翻页，一目十行。然而这并不是读书，而是翻书。异常排斥看完一本书，对我来说最大的障碍是想：“哎呀，看完这本书就要写读后感了。不想写读后感，不想完成这个“作业”，那就慢慢看吧。”可是写读后感并不是一个任务啊，只需要把自己的感受写下来。
现在比以前好一点的，看书的过程中会把有感触的句子记录下来，而不是翻过无痕。
2.5 练字
没有拿起过软笔的一周。
在家四天，一字未动。一方面源于天太冷，写硬笔都不容易，更何况软笔。另一方面，写了几周，自己问题无非就是那几个，字的结构问题、大小问题、力度问题。还是那么丑，连自己都不想看。特别是看到群里的小伙伴，曹全碑的火候已到位，已转战其他隶书字帖，越加难过。再过两周都要开始写大楷了，还是如此弱鸡，泄气。
3.生活
本周睡眠、喝水打卡依然有待加强。
为了养成早睡早起多喝水的好习惯，我要放大招了！坚持一个月，奖励自己一份小礼物~
4.娱乐
这一周看了三部豆瓣高分电影：《完美陌生人》、《蝴蝶效应》、《七宗罪》。
最近放映的《来电狂想》改编自《完美陌生人》。不知道是不是因为听不懂意大利语，个人觉得《来电狂想》更适合我，融入了很多中共特有的社会现象。不过在剧情设定上存在一些槽点，自我和解太过牵强。
《蝴蝶效应》和《七宗罪》是一次大胆的尝试。2019年想突破一下自己，练练胆子，看看惊悚片。《蝴蝶效应》和朋友在惊吓中看完，在音效的烘托下，某些突然乍现的镜头越加可怕。一个小小的改变，几个人的一生全都变了。为了朋友和母亲的幸福，主角最终牺牲自己。最好的结局，是从未来过这世上。
七宗罪：暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。高智商人才犯罪非同一般，为了传道杀人。自从看完这部影片之后，一贪嘴就想起被迫进食撑破血管而死的胖子，一偷懒葛优躺想起被绑在床上一年，满身伤口的毒贩......这个传道的效果不错嘛.......
三、2019年计划进度
1.养成早睡早起的好习惯（4/365）
2.定期断舍离（行动日志模块）
3.完成52篇周记（1/52）
4.书法五体课，认真打卡（0/52）
5.完成英美名篇系列、语法课（《论读书》）
6.阅读24本书（0/24）
7.观影48部（3/48）
8.去重庆吃吃吃（0/1）
四、与青蛙作战
（一）本周青蛙
1.早睡早起（4/5）
2.每日3杯水（3/7）
3.网课学习《论读书》
4.阅读完成《自卑与超越》
（二）下周青蛙
1.早睡早起（/5）
2.每日3杯水(/7)
3.网课学习《十日谈》
4.阅读完成《自卑与超越》《蔡康永的说话之道》
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