2019-11-7晨间日记

今天是周四 November.7

起床：5：58

就寝：22：00

天气：阴天，大风

心情：nice

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：观看读库老六的直播；读书《刷屏》；听罗胖讲“怎么遏制消费冲动”

习惯养成：背诵100个考研英语单词

专注读书30分钟

学习·信息·阅读

焦虑情绪的新解释：在压力之下，其实是免疫系统的失调影响了情绪。

健康·饮食·锻炼

老豆腐

连续22个俯卧撑

人际·家人·朋友

母亲检查结果，大概率是癌症，照顾好母亲

工作·思考

工作中谨言慎行

最美好的三件事

1.听书《自律力》

2.学习心理学课程：心灵感应与深度同频

3.学习认知方法论：认知三原色

思考·创意·未来

对一个对象的认知一定是一个由繁入简的过程。

愿求一人白首，不负光阴不负卿。