2、危机事件发生后的反应
第一类：高警觉（过度唤起）
害怕
愤怒
紧张
焦虑
冲动
失眠
不信任
易激惹
注意力集中困难
第二类：闯入（重新经历）
恶梦
闪回
内疚
自责
片断的图片/声音/气味插入
第三类：逃避（麻木）
话多
头痛
乏力
情感疏离
感觉分离
抑郁
遗忘
在危机事件中，会出现如上的应激性情绪状态，我们如果遇到家长、学生或身边人在遇到危机事件时而产生这些反映时，要注意如下表达原则。
1、能说的和不能说的
千万不要说
我知道你的感觉是什么
你能活下来就是幸运的了
你是幸运的，你还有别的孩子/亲属等等
你爱的人在死的时候并没有受到太多的痛苦
她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了
在悲剧之外会有好事发生的
你会走出来的
不会有事的，所有的事都不会有问题的
你不应该有这种感觉
你的生活要继续过下去
你不要这样，你要坚强
可以这样说：
对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过
你现在安全了（如果这个人确实是安全的）
这不是你的错
你的反应是遇到不寻常事件时的正常反应
你有这样的感觉是很正常的，不要过于担心自己是不是病了，其实每个有类似经历的人都可能会有这种感觉
你现在不需要去克制自己的情感，可以尽情表达出来
遇到这样的事，我们都一样情绪复杂。
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