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晨间日记:神奇的青春之泉

晨间日记:神奇的青春之泉

作者: 玥玥U | 来源:发表于2019-08-08 09:19 被阅读165次

August 8

世间是否有青春之泉呢?如果有在哪里能找到这神奇之泉呢?

昨天我在书里找到了答案。青春之泉不是那种让你浮想联翩、返老还童神话里的特殊药水,不是,它就在我们每个人的身体里,这是真的。

想想那些长寿老人,他们多半是内心平静而满足的,他们是喜悦的,他们食用适量新鲜健康的食物,感受一些令他们开心的事情,所以他们看上去神采奕奕。

曾经有一段时间我总感觉不快乐,那段时间我的健康也很糟糕,因为我忧伤、失眠、我怀疑自己的一切,闷闷不乐,就这样,慢慢的我感觉自己越来越虚弱,浑身上下都不舒服。再后来我开始讨厌忧伤、讨厌失眠、讨厌虚弱,我决心远离它们后,我发觉我又有了活力和健康,我看上去精神焕发,充满喜悦,就像一株青翠挺拔的树木……

每个人都想感觉自己更年轻,看上去更青春、更有活力和更加健康,那么就让自己每天吃新鲜健康的食物,确保每天有充足睡眠,每天做适量运动,呼吸新鲜氧气,最关键的是时刻处于开心喜悦的状态,当我们喜悦开心,我们就能感受到生命的力量在我们的身体里得到提升,这就是神奇的青春之泉。

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