时间管理十堂课3-晨间日记

第三讲，神奇的易效能晨间日记

本章节重点讲述了晨间日记的必要性及书写要点。

一、为什么要写

    谈到晨间日记，学过时间管理的人都不陌生。为什么要写呢？这个初心我们需要经常巩固一下，以增加持续书写的动力，快速走出倦怠期。晨间日记的作用有三个：

1、反思过去，做得更好

不满意事情的结果，就去反思具体原因，重新设计一下解决方案，在下次遇到类似事情是能够从容应对；

2、计划未来，持续精进

对标自己的年度目标、月度目标，持续跟进及调整。如孔子云：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣”。追逐长远的目标，人生将更有意义

3、每天花1%的时间，成为1%的人

在人群中脱颖而出，实现更多的人生价值

二、如何写

叶老师推荐使用印象笔记，也罗列出了建议的九大模块，分别是：

1、清晨7问

2、人生梦想

3、今日青蛙/番茄钟

4、成功日志

5、财务检视

6、人际投入

7、开卷有益

8、健康与饮食

9、好习惯打卡

    我们可以根据自己的习惯进行调整，每天记录是关键。后续还可以按照周、月的周期，进行周总结、月度总结，持续追逐自己的人生目标。

没有记录就没有发生、没有记录就没有反思、没有反思就没有进步。

我们只有知道了自己，才能觉悟与万悟，从而活在当下，活出精彩！