《精进》作者采铜，这本书共七章，全书不是很厚，每一个章节都不太长。这本书有意思的地方是从它是一个系统，每一个章节，都是“提出问题”“给出方向”，但是，没有封闭的标准答案。每一章后面都有一个内容精要，并且有实践练习，引导读者思考。
它的副标题是怎么成为一个厉害的人，在读了它之后，我得出一个结论：以书作者采铜为例，一个真正厉害的人，他有很强的转化能力，就是把输入的在自己的内核里进行解码筛选整合转变自己的产物，而这个产物是独一无二的，这还没有结束，把这个产物输出，转化成一切为其所用的有价值的能力技能。
这个过程并不容易。
对我来说帮助最大的有以下几个清单。
10个关键词清单：
1 半衰期
出现在第一章时间之尺的第三节，对应纸书的第14页。
它是一个物理名词，指的是放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变越快；反之，越慢。有生命周期的事物都适用，人也一样。
那么，人的半衰期是多久？
不同的人，会有不同的半衰期，怎么让自己的半衰期尽可能的拉长？这是一个值得投入时间的课题。换句话说，每个人都值得投资一下自己。
人虽然不是放射性物质，但是，人同样有生命周期。而且，我理解的生命周期是多元多维的，而不是单纯的生存时间上周期。更合适的理解是创造价值的周期。
我给自己的关于半衰期的总结和要争取的点在于以下几个方面：
1.通过不断学习新知识，让我这个物质更硬气一点，抗燃炕衰。从某种意义上说，越是硬度高高的东西越是能更长久的保持稳定。
2.通过多维度多元化的成长体系来扩容自己的生命周期长度。让半衰期也随之拉长
3.思维的密度。很显然，金刚石和石墨的区别，初中课本就已经阐述清楚了，让自己的思维剔透到闪光，是值得追求的。
最想告诉自己的是，很多时候，眼界限制思维，思维限制眼界，主动学习，主动思考，做一个不断升级的自己。
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