瑜伽晨练日记

相关文章

• 

  瑜伽晨练日记

  今天是什么日子 起床：5.00 就寝：22.00 天气：晴朗 心情：美丽 纪念日：简书晨更日记第一天 任务清单 昨...

• 

  独立个体与整体的和谐

  今日5：24在瑜伽语音和鸟鸣中伴着思索早起。现在日记多转移手写幸福日记，感觉挺好。 今天的百日瑜伽晨练提到独立个体...

• 

  瑜伽晨练

  还记得5年前带儿子去长沙时，我们一家三口六点半就起床，沿着硕大的烈士公园走了一大圈，耗时一个半小时，记忆深刻的除了...

• 瑜伽晨练

  侧卧单腿上下抬。呼吸有两种。如果抬腿费力，吸气时扩展，吸气抬腿呼气放下。如果抬腿轻松可以呼气抬腿吸气放下。 今日体...

• 

  愿笨笨早点好起来

  这是我的第114篇日记之2020-6-15 今早4：00整起，完成瑜伽晨练，参加晨读50分钟、传家书、选芭蕾晨练…...

• 

  瑜伽公益晨练那些事儿

  从体验瑜伽到就近选择进馆练习瑜伽即将满一年，今天是第二次参加梵如老师组织的瑜伽公益晨练。 做瑜伽晨练的老师很多，但...

• 晨练瑜伽

  晨练瑜伽 每个体式保持5次呼吸 从山式祈祷开始，双腿并拢站立，双手合十 双手叉腰，吸气延展胸腔 呼气弯曲膝盖往前往...

• 

  晨练瑜伽

  你不能控制太阳几点升起， 但可以控制自己几点起床。 你不能控制生命长度， 但可以控制生命的宽度！ ———...

• 

  瑜伽士晨练

• 

  晨练瑜伽

  21天养成一个好习惯吗？那我准备试一下，17号开始的那天瑜伽练习，至今已14天，还有7天，要相信坚持的力量。14天...