你不能控制太阳几点升起,
但可以控制自己几点起床。
你不能控制生命长度,
但可以控制生命的宽度!
———致伽人们
东方才露鱼肚白,一群热爱生活的人
换上美妆带上包,来到绿盈盈的草坪
展开柔美的双手,瑜伽运动从此开始
感谢勤劳的教练,也感谢一群爱美人
致敬晨练瑜伽带给我们美好的生活!
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本文标题:晨练瑜伽
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