图文/喜悦
虽然我们走的这条路有点不容易，有点慢，有时候，似乎没有什么长进，似乎没有什么变化，但慢慢地就会发现，我们选择的路，正是一条给自己带来光明的道路。
光明不是一下子就看到的，一定是要经历重重迷雾，要穿越重重迷雾。
那迷雾正是我们自己内心的迷茫、紧张、焦虑、不安……各种境遇所带给我们的各种情绪，感受与体验。
我们会看见自己的执着，会看见自己像小孩子一样想要证明自己，想要炫耀自己，想要控制某些人，控制某些事，想要从别人眼中得到肯定和认可，想要让别人觉得自己很伟大，很了不起，……我们在不断地看到自己的“自我”的运作。
我们要了解“自己”而这个过程并不容易，并不像学习知识，学习方法那样一下子就掌握了。这有点妄想。
有时候，你觉得自己掌握了，进步了，可是你掌握了什么呢，进步了什么呢，你还是会看到很多问题出现不是吗。
因为那个“自我”在呀，它一直不断地乱窜着，不断地东张西望着，它消停不了啊。它安静不下来。
想让自己的自我安静，那比登天还难呢，因为安静就是自我的解散，自我的不在。
但我们越了解自己的自我，那个无形的力量就越来越大，你不知道那是什么。
你只是知道——自己什么也不知道，自己还是那么虚荣，自己还是那么善于比较，自己还是那么计较，自己还是那么想要比别人厉害……
只是，你敢于接受自己这些了，这是我们自己想不到的。从不敢，到敢；从害怕，到接纳；从控制，到臣服……我们的谦卑心，第一次开始呈现。我们的坦诚心，第一次呈现出来。
这是一个很特别很特别的过程，写着写着，就想流泪……
走了那么久的路，寻找了那么多方法，可是，所有方法都是在你找到自己的时候，才能使用。
找不到自己，就是拿着别人的方法，想要得到你自己想要的结果，这是愚蠢与荒唐的。
因为你会发现你学了也白学，用了也白用，根本什么作用都没有。
因为你不知道自己是谁，不知道自己真实的体验与感受，你不知道自己怎么把自己搞成这样。
你内心的脆弱，无助，崩溃，艰难，而且还在不断地伪装着，这让你自己已经很辛苦很辛苦了。
但你不愿意“看见自己”，你不了解“看见自己”有多么重要，你不了解当你“看见自己”的时候，会发生什么样的奇迹。
因为道在自己身上，但道不会直接告诉你答案，除非你依道而行，答案自现。
孩子也好，伴侣也好，工作也好，亲朋好友也好，我们世界里的一切发生，都只是让我们找到自己，看见自己，了解自己，并很深很深地接纳自己。
这是我们这一生唯一值得去做的事情，因为在这个事情里，我们眼睛，耳朵，还有我们的心所关注的一切问题都消化了。
这没有任何方法，如果有，那就是我们看不上，也不觉得那有多重要的“觉知”。
因为这两个字，太微不足道了，与我们生命中的种种问题相比，它不值得一提呢。就像一个若大宇宙里的小蚂蚁一样。
是的，它就是蚂蚁的样子，很弱，很小，很细微，而且在角落里，它不关心外面发生一切，天大的事情都不关心，再时尚，再潮流，再伟大，再了不起，再惊天动地它都不关心，它只关心——我在那里，我有没有走偏，我有没有坠入危险里——它是很警觉的。
蚂蚁只能关心到很狭窄的，很微不足道的眼前，微风一来就能把它给吹飞了，但落在地上，它还是细微地爬行，人根本听不到蚂蚁走路的声音。
但那个走路在发生，那个小心翼翼，谨小慎微在发生，它不会觉得自己不平凡，因为它就是平凡的呀，它不会觉得自己多么厉害，因为它就是微不足道的呀。微不足道，于它而言，已经是全部，已经很美了，还需要什么呢。
来过，好像又没有来过，因为它那么轻盈。活过，又好像没有活过，因为它那么弱小……
它很清晰自己，所以，当蚂蚁的孩子陷入痛苦里的时候，蚂蚁自然会有办法救它出来……
自然会给孩子指引正确的道路，自然界里除了人之外的所有物种都会知道，那简单明了的东西。
……
——#内在探索#回归自己
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