在你的一生中，什么时候是最迷茫和焦虑的时候呢？打开知乎问答，大多数人谈到这里都是从大学一直到20多岁的时候，焦虑迷茫的问题也是形形色色，从学习到为人处事，到考研考博求职到恋爱。其实这非常正常，从18岁你高考结束开始，就开始自己一个人面对生活，再也没有人会手把手的教你，再也没有一把标准的尺子来衡量你，而从这往后的十年里，也是你进步最快的，人生高速发展的时候。
当你的能力达不到你的想象的高度时，人自然会陷入迷茫和焦虑。面对迷茫和焦虑的时候，人们一般会有两种选择，一种是选择忙忙忙，让自己置身于事物构成的漩涡中；另一部分用佛系的选择来掩饰自己的焦虑，但不用努力的生活真的是你所想要的吗？这样也同时把成功和焦虑都关在自己的门外了。而这两种做法都没有办法解决这个问题。
当这一切当我在看到小灯泡儿的这本《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》，就感觉有了答案。 这个答案概括起来就是八个字，“专注当下，独立思考”。你要沉下心来，把当下作为自己的起点，专注做好自己的事情，做自己的过来人，为自己出谋划策。
全书按照六个主题：活出自己的一生；别用佛系对生活逃避；社交圈子怎么玩；酣畅淋漓的度过一生；光影里的空间（影评和书评），分别收录作者小灯泡儿几年在简书和公众号上精选文章的合辑，它更像是作者对这对自己走过的20多年岁月，边走边看的岁月的总结和思考。
她把自己的生活分享给你看：
关于努力，她说：想得太多，做的太少，内心戏多了，就会活得很累，“少给自己加戏”其实是一种能力。
关于选择，她说：生活没有准则，选择并无对错，价值观是不断推翻重建的，决定生活轨迹的从来不是选择本身，而是选择之后的姿态。
关于成长，她说：多尝试、多体验、多试错才是解锁成熟期的唯一钥匙，就算独自旅行很辛苦，生病没人陪很心酸，遇上渣男很倒霉，也是不可多得的体验。生活，总要亲口尝一尝才知道什么叫丰沛呀!
关于思考，她说：太多人既不看手里的牌，也不挑脚下的路，凭着一腔明天会更好的假鸡血，睁只眼闭只眼，反而虚耗了眼前的日子。 关于生活，她说，你不必一头扎入拥挤的操场，被鸣枪逼迫向前跑，不必刚毕业就急着赶往最紧俏的行业，更不必二十岁出头就被催相亲，择一人终老。只有你自己，处在真实的生活和社交圈里，才能明白到底值或者不值，要还是不要。
在最珍贵的20+岁月中，如果能选择一本书放在你的枕边，我强烈推荐《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》，它用熨帖的文字把这个阶段你会遇到的事情，碰到的困难，常见的困惑娓娓道来，没有生硬的说教、强打的鸡血，有的是现身说法，用有温度的文字陪伴，愿你也有个清醒又奋进的青年时期，和她一样。
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