《运动改造大脑》
《运动改造大脑》又继续讲到了运动和大脑之间的关系。运动有六大功效：
一、改善压力
二、解决焦虑
三、摆脱压力
先听了其中的三个功效，这其中的三点在自己实际生活中也是有体会的。在自己大学期间，面对压力的时候，就尝试去跑步。运动后，压力大也有所改善了。
《运动改造大脑》
《运动改造大脑》又继续讲到了运动和大脑之间的关系。运动有六大功效：
一、改善压力
二、解决焦虑
三、摆脱压力
先听了其中的三个功效，这其中的三点在自己实际生活中也是有体会的。在自己大学期间，面对压力的时候，就尝试去跑步。运动后，压力大也有所改善了。
本文标题：读《运动改造大脑》有感（2）
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