晨间日记（202209020426）

起床：6:30  就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成8月总结制定９月计划；

2.完成中医药大学培训的分析报告；

3.完成学习《论语》和英语课程

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第735天

2.坚持晨跑483天。

3.坚持亲子绘本伴读1660天；

4.坚持写晨间日记426天。

5.坚持每天阅读至少1小时232（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第29天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.9月份开始了，这个月按照既定的节奏，开学后早起的时间可能要全部时间用来阅读了。

2.已完成阅读0本：

3.早起没有阅读，但是写总结制定计划；

四、健康·饮食·锻炼

1.晚饭没有吃，吃了两个月饼，味道还不错，不是特别甜。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

3.晨跑５公里，跟着keep进行５公里法特来克跑（初级）来跑步，跑起来更加轻松。

五、人际·家人·朋友

下午曼宝和爸爸、奶奶去宝燕乐园玩，玩了各种各样的滑滑梯，还下水游泳了，交了新朋友，玩得非常开心，开学前的狂欢。

六.工作

√ 开学前就有这么多的事情处理，开学后会更多，这需要自己尽快培养自己的学生骨干，替自己分担一些工作，要不然自己会陷在事物堆中来。

七、最美好的三件事

1.下午在家里休息完成了报告分析；

2.月饼不是很甜，味道不错；

3.晚上的家庭读书会大家有讨论了；

八、思考·创意·未来

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