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我们为什么越来越焦虑

我们为什么越来越焦虑

作者: LucianXie | 来源:发表于2019-06-23 09:58 被阅读0次

这是最好的年代,也是最坏的年代。随着互联网的日益成熟、科技的快速发展,大大便利了我们的生活。我们过着快节奏的生活,科技丰富了人们的物质生活,却忽略了精神生活。一系列的情感问题逐渐显现出来,焦虑、不安、寂寞、抑郁……。不难发现,越来越多的人开始焦虑起来。他们为何焦虑?又在焦虑什么呢? 

信息爆炸时代,我们淹没在信息的海洋当中,每天接收着太多的信息,我们开始被自己的各种欲望所控制。大多数人焦虑都是因为现状没有达到自己的欲求。越是对现状不满,渴望达到心中期望的人越焦虑,这无形中给了自己更大的压力。

我把焦虑归因于两个字——恐惧,对未来的恐惧,对自身资源不足的害怕。

对知识的恐惧:在这个科技快速发展的年代,知识淘汰的速度很快,你今天所学的可能两三年后就不再适用了。

身处职场中的人每天都害怕自己会被社会淘汰,面临失去工作的风险。我们不得不承认,现在工作越来越难找,机器代替了大部分体力劳动,没有知识的人未来必将淘汰。所以很多职场人也在拼命提升自己,与时俱进。

对未来的恐惧:未来是不确定的,是不可控的,未来一切皆有可能。但人的天性是安于现状,不想改变。所以我们担心自己无法应对未来可能发生的事情、未来的生活不会比现在更好。

当我们的内心和外界无法达到平衡时,我们就会觉得焦虑。因为外界是变化多端的,而我们无法控制。

焦虑的成因也有安全感的缺乏,我们都害怕失去,都不想失去。问题是如何才能保证不失去呢?金钱或许可以解决,有钱似乎意味着得到,让我们拥有一切,所以不少人拼命挣钱。

生在这个时代,面对这样的局面是我们无法选择的,但是面对焦虑,我们应该如何做呢?

过度的担心会造成很多错误,避免过度沉思是个好方法。我们可以把自己的焦虑写下来,化焦虑为动力,努力研究,从而获得平静。

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