2024-07-05 我的禅修日记

今天事情多，中午只坐了一小时，晚上只坐了半小时。

我的禅修经验是禅坐不能比半小时更短了，

在禅修中，半小时是飞快的就过去了，所以没修到半小时就几乎等于没坐。

晚上是因为困意来了，所以就没勉强。

虽然两坐时间都不长，但质量还是挺高的。

自心是一面镜子，每天擦一擦效果就会很明显

如果隔天，我都会有退转的担心。