一、本周目标及月度目标达成情况：
1、得到音频/【3天完成】，本周红包为3个1元红包，共累积1元红包6个；
2、步行10000步/【4天未完成】，本周1元红包为4个，共累积计1元红包10个；
3、百词斩/【完成】，本周1元红包1个，共累积1元红包2个；
4、阅读/【暂未开始】；
5、体重/【3.31日早上称重100.8公斤，本周100.4公斤】目标完成，共积累30元红包；
6、《5分钟商学院》学习进度滞后太多，后面需要抓紧时间弥补。
二、周总结
1、本周关于情绪控制和交流的周主题交流，我觉得交流的好的主题可以再进行文字交流，可以进行深层次交流。具体内容见后面的问题内容。
2、本周未健身房，脚背受伤，一天在家休息，另外两天工作时间太过于繁忙，无时间去健身。
3、星期六下午带孩子去森林公园烧烤。即锻炼了身体，又让孩子参加了户外团体活动，唯一顾虑的就是油烟对于孩子的影响。
4、《5分钟商学院》本周未学习，后面需要加快学习进度。
5、完成公司开户及网上银行办理；完成项目现场施工方案的确定及进场时间，发票出现低级错误需更换；完美的协助教育局举办开幕式，同时扩大了自身的影响力；完成交通大队项目的售后处理工作，会见交通大队的高层领导，得到认可；本周无应酬。
6、开始目标量化及可视化管理。把自己身上的任务目标全部罗列及分解出来，一个一个的解决；每天可以根据时间和重要程度重新排列任务的完成顺序。
7、本月的读书工作还未开始。
8、由于使用按摩椅对脚按摩的时方法不当，导致脚背受伤。周一在家修养一天，周四全天在外奔跑一天之后脚又开始疼痛。贴膏药之后反而导致痛风发作（刺激诱发），周六脚背轻微疼痛一天。
9、本周六早上测量体重为100.4公斤，上周为100.8公斤，减了0.8公斤。本周在身体受伤的情况下，我勉强算自己本周及格。下周目标：99.8公斤
三、反省
1、按摩椅使用不当，导致自己脚背疼痛，然后又耽误工作，又额外付出治疗费用，都是由于自己不细心导致的，需反思。
2、人员的到位时间决定了后面的工作效率和工作质量。
四、下周计划
1、进健身房锻炼三次，并且一次高强度的训练。
2、完成《5分钟商学院》3周知识点的学习。
3、按质按量完成公司事情
4、保证每日青蛙的完成
五、周主题交流内容
情绪控制：
1、不抱怨的世界，通过佩戴手环，记录文字，事后反思，换位思考的四个步骤。慢慢的去打开自己的心结，让自己不要过于沉迷与自己的世界，也要去反思自己的不足。
2、加速成长，增加包容性。能够去分析每个人的言行，去分析事件背后的因素，去深入了解与你经常沟通的人，去判断这个人的性格，爱好，世界观，人生观，金钱观，通过一系列的因素反过来思考这个人的言行是对事还是对人？即使自己身处其中，也能够让心置身事外的去思考。
3、掌控全局，把握细节，适当让步。这个阶段的你对于人性的把握具备一定的火候，能够在极短的时间内基本判断出每个人言行背后的意义，那么这个时候基本就很少有事情让你情绪失去控制了。
与人交流
1、跟领导沟通问题的时候，一定要注意：逻辑性语言、结构化思考
2、根据问题，场景，对象的不同，提前设计交流内容和方式
3、读懂别人的内心，换位思考，了解和理解别人的想法，再通过合适的语言去进行沟通。
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