“人类就像录音机，按一下就播放。“西奥迪尼说过，他是影响力的作者。
如果不懂得总结与反思，即使是获得了一个新的开始，也会走在一条旧路上，那就永远没法得到自己想要的。
我发烧的第二天，各种折腾，各种难受，各种不好，就是体重秤很争气，轻了2斤多。
明知道非正常掉秤，但还是很振奋，可知管理好体重在我心中的位置了。
今天一切开始回归正常，除了感觉全身阳气不足外，一切向好。
1.管理好体重
这几天一直没看微信运动，今天偶尔瞅了一眼，帅总已经1万7了，她已经占领了357个朋友圈的封面，当然身材体重一直保持得非常好。参考现代管理中的“对标管理法”，帅总就是我的目标，按照对标、对表、对照这三个步骤，先把步数定在1万3到1万5，不可冒进，然后加入跳绳，管好体重不是信事。运动计划，估计要元旦后兑现了。
2.管理好承诺
我们经常在生活中无意中会承诺很多事，也许是一句，“我再也吃甜食了”，或者是答应了一句“好的”。承诺的事一定要做到，做不到就不要承诺。做一个诚实守信的人，一个认真可靠的人，是一个“一诺千金”的人，可以坦荡荡，也可以万里辉。
3.管理好心情
人吃五谷杂粮，都有七情六欲，难免会有好心情，也难免会有坏心情。好心情有利于身心，坏心情鸡飞狗跳。坏心情的来源有三个侥幸、贪婪、虚荣。完全避免不可能，时时反省，有可能阴转晴。
人是需要自我教育和自我救赎的。
矮油
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