爱之餐

一份完美早餐开启一天的生活

每一个女人只要角色变成母亲，就算她的厨艺多么糟糕，为了孩子都会拿出浑身解数为自己的孩儿做上最有爱的餐食。想想，从阿仔开始添加辅食，用一个大枣抠出枣泥煮米糊，然后慢慢成长了厨艺。和众多母亲一样总怀疑外面的餐食不卫生，取经学习增强自己的技能，恨不得所有的东西都自己做。可现实恰恰就反着来，妈妈没给孩子的，孩子会特别羡慕别人家的妈妈，妈妈什么都做的孩子却迷上外面点餐。问她为什么？“因为有个垃圾味。”幸好从瑜伽练习里学习到和谐与平和，所以不会急得跳脚，只要你喜欢。

阿仔忙于自己的事业，经常不在家吃饭，老母亲看在眼里，急在心里，暗暗盘算如何吸引她。问她想吃什么？“随便”。看她吃的精光满心欢喜，要是不回来吃也不责怪她，拐着弯问问吃的啥。看来只能在早餐花花心思，蒸馒头她挑小的，就算是2个极小的她也只吃一个。终于找到一个好办法，用面包片夹牛油果糖心蛋，把它们打包，再加一份温热的奶制品，这样的早餐算是营养全面简单易吃。

某天阿仔突然大叫：“妈妈你看我又增重了，我要减肥。”

“看来是外卖吃多了。”

“我怀疑是被你害的。”

“我可是控制分量而且无糖低油哦，我可是发现你定了好多重口味零食。”

“对啊，你看我最近吃辣条，吃一口就200卡，我得在健身房拼多久才消耗得完。”

“中午你吃食堂，要不晚上给你做健身餐如何？”

阿仔胖点才好看呢，可不能明说，不然又要说我老土了。心里已经开始盘算如何让她喜欢上家里的餐食，和她保证单独给她做，爸妈的餐食喜欢的可以吃。

阿仔的健身餐开始了。

第一天

藜麦紫菜卷、烤南瓜、猕猴桃、苹果、无糖酸奶。

健身回来的阿仔美美地吃得个精光。

第二天

玉米、胡萝卜、黄瓜、苹果，用薄荷叶点缀。

第三天

越南春卷。有虾仁、秋葵、苹果、胡萝卜、蜜豆、西红柿、藜麦。用柠檬汁、鱼露、胡椒粉、凉白开、小青桔调的酱汁。

估计连续吃了相对寡淡的餐食，阿仔表示这个不好吃。

第四天

有肉的套餐。鸡胸肉剁成肉泥，加少许胡椒粉、盐，用一个蛋白搅拌起劲，裹上藜麦蒸15分钟。剩下的蛋黄和番茄煮成酱，有肉有饭有水果，还有老母亲的爱心。

坐在一旁眼角不时瞄一眼，看着阿仔吃得心满意足，老母亲心中有了谱，还是要有点肉才是真爱啊！

第五天

厉害了，昨天剩下3个藜麦鸡肉丸还煎了一片三文鱼，1小片面包，半个苹果，半条玉米，1寸芥蓝梗，1个猕猴桃，装饰的胡萝卜也被吃得精光。老母亲更有谱啦！

一周下来，母女关系空前融洽。除了周末晚餐在店里吃，其他时间都要回家吃晚餐。这正中老母亲下怀，于是有了：

烤南瓜藜麦荞麦饭、白灼鲜鱿鱼、几朵西蓝花、1小段哈密瓜、半个梨。南瓜盖子我吃了^O^
1条玉米仁、1小段胡萝卜、2片三文鱼、几朵西蓝花、1小段哈密瓜、1片梨、1个莲雾。
藜麦荞麦饭、一小片猪肚、1条海参、几朵白灼西蓝花、一片苹果、半个黄桃、1个莲雾。
1两意面炒拌西红柿、1小段肉筋、1小段拍黄瓜、半个黄桃、1片梨、一个莲雾。
藜麦野米荞麦饭，葡萄干装饰、凉拌苦瓜、1块去皮鸡腿肉、一段哈密瓜、1个猕猴桃。
1两意面炒番茄、一片鸡胸肉、半个牛油果、1个莲雾、一段哈密瓜。
1片面包片、1块三文鱼、半条玉米粒、半个牛油果、三分之一个梨、1小段哈密瓜、1个猕猴桃、1个莲雾。
藜麦荞麦小米野米饭团、白灼鲜鱿鱼、龙眼、莲雾、猕猴桃。

有人说这样花心思给孩子准备餐食太麻烦，其实是弥补自己童年的缺失。许多小时候的记忆都悄然默声的躲到别处了，唯有希望妈妈能单独给我准备一次餐食的渴望清晰依旧。虽然理解母亲当年的不易，所以把自己想要的一股脑儿转嫁给阿仔。虽然并不是什么真正的健身餐，只是希望孩子相对健康饮食，少吃重口味的，保证鱼、肉、碳水化合物的摄入，配合孩子的心情隆重对待，让她感觉到被重视。有人说爱是有温度的，我想，说的一方面就是餐食吧！