今天看的视频讲的是睡觉的重要性，现在大家都习惯性的晚睡，白天在办公室一整天的劳作，只有下班回到家的晚上安排好家里的老人小孩后，那个仅有的时间才是属于自己的，这个就需要我们晚睡了，感觉睡得晚我们才会有更多的时间，用晚睡的行动来觉得第二天会来的更晚一样，就是用这样的心理来安慰自己的晚睡。其实真的不是这样的，晚睡对我们的长期记忆里都是有影响的，我们的大脑在深度睡眠的时候，会把我们白天短期记忆的东西转换为长期记忆的模式，这种转换需要一个好的睡眠。另一方面，睡眠也是自我情绪释放的一个过程，白天我们的情绪起伏太大，心理活动太多了，就是说的脑子里的弦绷得太紧了，我们需要一个睡眠来平复一下情绪，让大脑平静一下。这所有都需要一个好的睡眠，在遇到事情的时候，好好睡一教，没有事情是解决不了的，睡一觉就好。
很多时候我们的烦恼都来于想的太多，而做的太少。 不知不觉一天就过去了，到了晚上，还忙着看电视，刷微博，又感觉时间不...
五魄：雀阴，爱情鸟飞来的影像。在晚上控制生殖功能的恢复，例如晨勃.....常甚至外邪入侵，就会形成性生活后难以恢复...
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睡眠占据我们人生中的1/3，用这1/3滋养着另外的2/3，所以睡眠是非常重要的。 有时会看到睡啦8.9个小时的还没...
这几天晚上总是睡不好，不是半夜睡不着，就是睡着睡着凌晨醒了。 这两天每天都要早起，也许怕迟到了吧。这几天下来，我今...
众所周知，睡觉对于一个人很重要。既能是大家都直到的道理，我为什么今天还拿出来谈呢？我是无聊吗？是重复强调吗？ 当然...
说起睡觉，不得不让我想起让人难忘的高三生涯，因为我上的是一个普通高中，所以直到高二我都很少上晚自习，回到家按照父母...
所有一切都是睡了一觉就好了... 情绪会随着睡觉而平静 疲惫会因为睡觉而消失 而有些好感也会因为睡觉而变淡 真傻还...
当你有个奇葩的妈妈时，你就会发现这个世界永远不会变得灰白。无论如何，她都会用她自带的光芒，让世界变得多彩。 这不，...
本文标题：睡觉的重要性
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