积极阅读与消极阅读
消极阅读的三个习惯：走神，重读，默读。
是个证明是有效减少默读的方法：1、有意识地查验自己阅读时是否出声。2、非常快速地阅读。3、读关键词。4、使用提速器。5、嘘。每次感到自己在默读时，就把食指放在嘴唇上。6、发出模糊的声音。7、哼。一边静静阅读，一遍时而对自己发出哼的声音。8、嚼口香糖。试着一次嚼口香糖有节奏的嚼。9、将牙膏涂在嘴唇上。提醒你停止默读不然就要吃牙膏。10、保持舌头不动。减少走神，重读和默读的最好方法之一就是强迫自己快速地去读。
阅读提速器——左手制动
左手制动帮你在向下阅读文本的同时视线落到每行的初始部分。
集中注意力
十大阅读干扰因素：1、他人2、电话3、电子邮件4、电话传真5、音乐6、电视7、阅读地点太过舒适8、对阅读对象不感兴趣9、心事重重时10、在一天中错误的时间阅读。
提高注意力：1、远离干扰，隐藏自己。2、使用技术手段。3、请他人代劳。4、听听莫扎特。5、换个更合适的地方。6、关掉电视。7、在最有效率时阅读。8、倒空大脑。9、限制时间。10、稍事休息。如果你采纳了上述建议，你会变得理解力更好，注意力更专注。真正在阅读中做到事半功倍。
随笔记录提高专注力我们也称之为笔记法。（有效地使用荧光笔，使用边注，做好详细笔记）
阅读提速器——右手制动
右手制动与左手制动相反，帮助你关注到每行的末尾，同时继续读下去。
加速阅读
1、遇到关键词停顿，尝试找出关键词。2、阅读意群，就是阅读构成同一思想的一群单词。通过寻找这些意群，你迫使视线在保持好的理解力的同事移动更快些。3、字里行间阅读法。4、压痕法
阅读提速器——双手制动
双手制动是指用双手食指作为提速器的方法，用来帮助你集中注意力于正在读的一行文字，同时又引导你继续向下读。
网友评论