【一】
要开始冥想了
早起、跑步、冥想、写作
冥想是治愈心态的良药
【二】
一天都在练科三和练科三的路上
人很多
因为也开车，所以不至于生涩
但难免有紧张
想想明天的科二，更紧张
想想过程中可能出现的错误，肌肉紧绷，呼吸骤停
太难受了
由于这种感受太痛苦，以至于很想像一只土拨鼠，打个洞躲起来
想起之前的很多时候，因为在人际关系或者其他困境中。遇到这种情绪，能逃避就逃避了
所以很容易错过痛苦中的机遇
但哪怕明白这些
也很难与自己的感受和解
谁想要痛苦呢
勇敢，不怕恐惧
也不意味着一直焦虑
所以听了对象的建议
洗澡，放轻松
看视频，缓解情绪
【三】
自从和我妈吵架
我们的关系就变得不冷不热的
我会在必要事情上主动搭话
她基本处在不搭理我的状态
或许是很长时间除了“找对象”这个话题。我们没有别的话题可聊的原因
我也没有打破僵局的冲动
咋办啊 我真的快焦虑死了 焦虑 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦...
焦虑，焦虑，焦虑。
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本文标题：焦虑
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