为什么习惯比自律更高级？
答案很简单，因为它更容易做到，因为它更容易让人成功。
麻省理工学院曾做过一个实验——小老鼠在T型迷宫中找巧克力。
通过对小老鼠大脑活动的检测，发现了一个很神奇的事情。
第一次，当小老鼠开始找巧克力的时候，它的大脑活动十分活跃，可以说是十分卖力地在帮它走出迷宫、找到巧克力。
在重复了第100次的时候，小老鼠穿越迷宫的时间大幅度缩短，它很快就能找到巧克力所在的位置，大脑的活动也减弱了不少。
当重复了几百次后，小老鼠不再是东嗅嗅西瞅瞅了，而是在迷宫中急速向巧克力进发，大脑几乎都没有什么活动了。
这个实验结果说明了一个问题——当一件事情成为习惯后，大脑将会从原来需要卖力思考的行为，变成一种很少思考的自动惯性行为。
比如说，在骑自行车的时候，你不用思考腿部应该怎么做动作，就能骑完几十公里；比如说，在开车的时候，你不用去思考双手怎么带动方向盘转弯，就能躲过行人和障碍物。
每天有上亿人在做各种复杂的行为而不假思索，这样我们的大脑就不用去思考诸如如何走路、如何吃饭等基本行为，可以腾出更多脑力来发明创造。
诚然，这不如自律听上去高级，但绝对是最符合人性的方式。
因为人总是更加倾向于，能给自己最省力的做事模式。
所以说，一个人的短期自律不可怕，可怕的是，能将短期自律变成长期习惯
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