虽然只是预习的课程，老师的讲解也让我有“柳暗花明”的感觉。
——题记
刚刚听完三节课，思维还没有完全形成一个体系，所以就写成了这样琐碎的思考片段。
关于自律
自律是我长期以来一直感觉困扰的难题。什么是自律？我一直认为自律就是坚持，就是最好每天都要做一件固定的、帮助自己成长的事情，也一直认为自己就无法长期坚持下来。很多次，我会因为自己的无法坚持而感到痛苦，痛苦之后又感到放松：反正没有完成现在看起来也没什么损失，那我这么坚持又是为了什么？
而当我用FACT模型去真正拷问自己的内心的时候，当我真正地、严肃地去问自己：我是否面对现实了？我是否对自己的坚持承担起了责任？我是否承认一定要做出改变？我是否采取了行动呢？最本质的，我是否承认，问题是成长的机会，而不是痛苦的根源？
我得出的答案让我自己沮丧。
然而，这也是一个问题。首先说最本质的，我经常把问题当作是痛苦的根源，我恐惧问题的出现，认为出现问题是自己无能的表现，也因此，在对待朋友提出的建议的时候总是自己很痛苦。我想我的这种认识足以触发我内心的大象，然后形成一个遇到问题逃跑的闭环，这个循环不断重复，就会造成拖延，造成成长的停滞。
我觉得，面对现实是一件很需要勇气的事情，我需要专注于一个问题，专注于现实。问题=痛苦的心态，其实也导致了我对责任的逃避，而不逃的唯一办法，就是承认，就是负担重量，让自己走得更踏实。在完成了思维上的一切之后，自然而然地，行动就不是一件很痛苦的事情了，当然，行动也是在整个模型中最重要的一环，没有行动只有思维就会持续一直以来的痛苦。
关于习惯
习惯跟选择相关，选择成就习惯，习惯成就一个人的现在。不忘初心，似乎是当下最流行的话了，也成为了很多文艺青年最喜欢的表达。实际上，这句话跟人的理性相关，最不适合被写在纸上，感慨逝去的风景。不忘初心，就是积极主动，就是可以确定自己的意愿，寻找到理性的自我，不把责任推给外部，而是向内部寻找答案，就是永远记得自己想要成为一个什么样的人。
我曾经想要养成很多习惯，但是都被自己的逃避心态欺骗，认为这些都无关紧要，反正没有人要求。但随着成长中的种种挣扎，我慢慢懂了自我要求的重要性，一个人的成长更多的是来自内心的力量，而不是来自外界的要求和认同。
老师在直播的最后提供了一个if...then...的工具，我认为这样的工具把碰到的诱惑一一化为可以看见的现实，对我来说很有用，我会好好使用这个工具的。
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