内在小孩呢，是一个拟人化的说辞。他指的是我们在童年的时候，那些没有被满足到的需求，我们那些被打断的情绪，被干扰到的接触等等，这些所谓的是儿时的创伤。
童年的回忆里面，你是有一些具体的景象的，因为是你能够记起来的。但是内在小孩，有可能是发生在你还没有能力记起的时候，比如说，你在五个月的时候，你在一岁的时候，那个时候可能你经历过一些重大的创伤事件，那令到你的内在心里面就像有一个坑洞一样的，那你成年之后，那么这些未完成的事件，他也不断的会来影响你的生活，他可能会变成你内在的一些限制性的信念，或者说是这些无意识运作的程序，或者说是一种挥之不去的情绪，或者说是一种一再再重复的那种。一种一种情绪感受等等。
这个可能你的头脑是明白不了的，因为你的头脑里面都没有这方面的记忆，但是身体的感受在那里。所以，内在小孩就是需要很敏锐地去跟我们自己的身体，跟我们的情绪跟我们内在的感受去做接触的。
童年真的很重要。人是要走两条路的，一条叫疗愈之路，另一条叫创造之路。如果一个人的童年过得很辛苦，或许他需要用一辈子的时间来疗愈自己，他就没有机会活创造了。反过来，如果一个人的童年过得很幸福，他人生的底色就非常的明亮，那长大之后，他就自然活进了生生不息的创造里。
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