一.世界带给你的3个丰盛
1.宝宝今天吃饭很棒！
2.以为明天要上班了，结果明天才周日(^-^)
3.妈妈带来了我小时的玩偶，竟然很新
二.爱自己的3个瞬间
1.今天看了几页越温和越有力，希望自己做个温和有涵养的人。
2.今天有坚持喝玉灵膏。
3.好像有点从跟奶水较劲的状态中出来，心态放轻松～
4.坚持写了今天的觉察日记。
三.为提升他人幸福感做的3件事
1.答应老公与婆婆主动缓和关系。
2.夸赞小区宝妈的宝宝胖嘟嘟很可爱。
3.为妈妈跟宝宝拍合照。
4.给爸妈微信了有趣的事，逗他们开心。
5.今天没有对宝宝不耐烦。
四.今天你发现的3个美好瞬间
1.为宝宝戴上金手镯竟然很好看。
2.感觉在这次家庭纠纷事后的处理上，老公做的出乎我意料，成长的比我快。
3.宝宝能扶着沙发自己从躺姿坐起来了^_^
一.世界带给你的3个丰盛 1.宝宝今天吃饭很棒！ 2.以为明天要上班了，结果明天才周日(^-^) 3.妈妈带来了我...
周末想着拉个顺风客，想了很久还是算了，感觉专程这样去跑时间很廉价。可是不跑吧，这时间也就过去了，没产生什么收益，
昨天喝的还是有些多了，早上六点头痛就醒了。回了些微信，又睡到了十二三点。起来吃饭，和小鹏开始下棋，一塌糊涂。打球。
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...
早上写觉察日记时提到自己好像觉察能力不够！下午娇娇给我打了电话，说了关于觉察日记这块问题，娇娇告诉我如果我想感受的...
本文标题：我的觉察日记190817
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