伽人有约100（哈他瑜伽）

伽人有约100（哈他瑜伽）

      今天晚上的瑜伽课是谢香莲老师的哈他瑜伽。今天终于在谢老师的课上“打酱油”成功了。

      今天我想说说“打酱油”的话题，上周的两节课都“打酱油”失败，实话说当时还是对老师有些“意见”的。通过今天晚上的课程我才发现，自己的问题还是蛮多的。1、总觉得老师帮助指导不好意思拒绝，导致老师认为，我是可以承受的。2、觉得老师只是轻轻的帮一下，没啥事，其实，有时候就是呼吸、收腹也能牵拉到疼痛的地方。3、自己对于自己还是不够了解，今天才算比较了解自己的身体了。所以果断拒绝谢老师的指导。只按照自己的能力去练习就好多了。

      其实做为老师来说，看到大家练习的体式不够准确，内心深处就是想指导一下，忍着不管，心里也是不舒服的。所以谢谢所有想帮助我的各位老师，实在是我现在身体状态不好，给老师们造成困扰，在这里说声“抱歉”。

      最后，我还要说一下为啥一定要坚持“打酱油”呢？一个好的习惯养成实在是不容易，好不容易能够习惯每天奔波五公里去练瑜伽，如果中断了，再培养这个习惯，估计又需要好大的自制力才行。

      做为家长的各位伽人们，你每天的坚持瑜伽和孩子们每天坚持上学，坚持写作业是一样的，如果孩子们有点小事就请假不去上学，家长一定会生气的，可是我们为啥能够找到那么多不上瑜伽的理由呢？你如果能够做到天天瑜伽，风雨无阻，相信你家宝贝孩子也能坚持做到任何事情，为了你家的宝贝孩子，坚持瑜伽吧！给孩子做一个坚持的榜样！毕竟言传不如身教啊！

      今天跑题有点远啊！见谅！如有打扰，请忽略！[偷笑][偷笑][偷笑]