今天的瑜伽课是谢香莲老师的哈他正位。谢老师的课我上的不多，但是对她的印象却是非常深刻，她非常负责任，在课上总是不停的帮助我们每一个人把每一个体式做到完美。第二她非常严格，一般老师要求我们做到自己极限的九成就好，而谢老师总是要求我们做到自己的极限，没感觉就是没到极限，一定要再加强一下。第三她对我们非常关心，虽说上的课不多，她还是记住了我的右肩有伤，韩姨的膝盖不好等。感恩谢老师的严格和负责任！
今天的课又是一节大汗淋漓的瑜伽课，虽说动作难度不大、连贯性也不强，但是每个体式都要保持三到五个呼吸。好吧！好几个体式都是咬牙坚持下来的，虽然很累，但是累并快乐着！
今天再借用朋友圈文字结束分享：“忙碌不是借口，劳累也不是理由，真正阻碍我们的，是“知道很多道理，却还是过不好这一生”的懒惰和懈怠。这些年，我们知道早起的重要性，也知道熬夜的危害性，明白了瑜伽的重要性，也了解了久坐的危害性。有些人知道以后就开始培养好习惯，戒掉坏习惯，有些人却只是三分钟热度，收藏了、点赞了、看过了、就忘了。 墨子有曰：口言之，身必行之。嘴上说再多，还不如亲身实践。你会渐渐发现，有瑜伽加持的人生，会有天然变好的趋势。越运动，越自律；越自律，越出众。
感恩遇见瑜伽！感恩遇见你们！感恩自己的坚持！瑜伽明天见！瑜伽天天见！
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