伽人有约104（哈他瑜伽） 2019年11月18日

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-11-19 14:49 被阅读0次

伽人有约104（哈他瑜伽） 2019年11月18日
伽人有约67（哈他瑜伽）
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伽人有约83（哈他瑜伽）
伽人有约64（哈他正位）

伽人有约104（哈他瑜伽） 2019年11月18日

今天晚上的瑜伽课是慧慧老师的哈他瑜伽。在休整了十天之后重返瑜伽垫，不知道今天的瑜伽课实在是不太顺利，也就是勉强及格吧！

以前能做的体式，也做不到了，能够做到的也是做的非常不舒服，总感觉哪里不对，就是那种哪哪都不对的感觉。其实，今天的体式也没有那种高难度的体式，但是就是做不了了，看来坚持还是非常重要的。

今年自五月份有四次时间比较长的休整，第一次是因为学生要中考，工作原因从5月20号到6月12号。第二次是因为青海甘肃旅游，从8月8号到8月15号。第三次是因为尾骶骨骨裂，从9月20号到10月13号。第四次是厦门之行，从11月8号到11月17号。短短的半年时间就休整了四次，所以这半年的练习效果实在是回到那个了一年前刚刚开始练习的状态了，除了能够听懂老师的讲解，其余的真的是都恢复到以前了。

坚持一件事情，实在是太难了，虽然说都是客观的不可改变的原因，但是一旦中断练习，真的很难恢复的。瑜伽就是需要天天练习，瑜伽就是需要天天坚持的！瑜伽今天你坚持了吗？瑜伽晚上见！瑜伽天天见！

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