伽人有约83（哈他瑜伽）

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-10-14 20:51 被阅读0次

伽人有约83（哈他瑜伽）
伽人有约67（哈他瑜伽）
伽人有约65（哈他瑜伽）
伽人有约60（哈他瑜伽）
伽人有约70（哈他瑜伽）
伽人有约101（哈他瑜伽）
伽人有约100（哈他瑜伽）
伽人有约89（哈他瑜伽）
伽人有约104（哈他瑜伽） 2019年11月18日
伽人有约64（哈他正位）

今天晚上的瑜伽课是慧慧老师的哈他瑜伽。今天是抱着试试看的心态重返瑜伽课堂。没想到遇到了年轻的美女老师慧慧老师第一次给大家上课，今天的感受就是又是一位严格的老师啊！

因为尾骶骨骨裂而休息了三周之后，今天第一次来试试课，看看是否能够坚持瑜伽了。刚开始还好，基本体式都还勉强能做。大约时间过半以后就渐渐的跟不上节奏了，尤其是单腿站立，腿不停的抖动，仿佛身体有千斤重，腿根本支持不了自身的重量。以前我做的最好的就是腿部用力的动作，一般都没问题的，今天居然也是做不到了。鸽子式也是非常困难，慧慧老师很体贴的给我拿了瑜伽砖，还是比较困难。最后桥式的动作也是难受的厉害，以至于休息术时都不能仰卧。我这是退步到什么程度了啊！除了能够听懂老师的指令，其他做不到、做不好的地方实在是太多了，有的体式甚至比刚刚开始时做的还要吃力。好吧！就算从头开始吧！记得曾国藩先生常常教育自己的弟弟们和子侄们，学习、读书不可一日间断，唯一“恒”字。但愿明天我还能够继续坚持，如果身体允许的话，那就明天见！瑜伽我回来了！

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伽人有约

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