1.本周做俯卧撑120个，还在拖延治病中；
2.本周完成文章2篇。1.《让人舒服，这是必要的第一步》；2.《斗狗记》。
3.本周读完3本书，一本哈珀.李《杀死一只知更鸟》、一本王鼎钧《昨天的云》、一本马歇尔.卢森堡《非暴力沟通》。
4.本周骑行230公里。
特别推荐哈珀.李的《杀死一只知更鸟》。这本书久闻其名，却一直没能去读。这次总算读完，略有心得。
书中描述了一个幸福的三口之家，父亲是正直的律师，哥哥认真，妹妹好斗。在二十世纪三十年代的美国南方小镇，种族歧视依旧存在，正义的父亲为了给无辜黑人进行辩护，得罪了不少保守势力。
这是讲述亲情、仁爱、平等的书，这样的好书，真的是应该尽可能早的阅读，因为里面有许多值得学习的智慧。它告诉你什么样的人是完美的父亲，教给你怎样让孩子快乐、健康的成长。文笔幽默，翻译贴近中国读者的阅读习惯，我给它评分5星。
本周加入了简书日更计划，希望能够坚持每天写300字以上，并保证每周至少有一篇千字以上的文章，用以记录自己每天的学习与计划完成情况；还有9本书就完成读书冲刺的年计划，也应该可以顺利完成。
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