第一次半马突破--坚持的力量

第一次半马突破--坚持的力量

今天第一次突破个人半马里程，配速7分！从家门口一直跑一直跑，感觉往日自己对距离的理解太大偏差了，因为到10公里需要折返，这个10公里的点真的太长！

早上6点准时起床，煮了两个荷包蛋作为早餐，吃完了坐在窗边看着书，等待着出门的那一刻，饭后一个小时开跑是比较理想的，但看着窗外瓢泼大雨，我只有等待，虽然我是不惧怕雨中跑步的，但起跑时这么大的雨还是畏惧的，因为身体还是冷的，抵抗不了大雨的浇灌很容易感冒，而如在跑步中遇到这种雨是没有问题的，这也是个人的经验。

八点半，雨小了很多，刚刚好，轻轻告诉自己：大海，加油，你可以的！下楼热身起跑，往温江方向出发！穿着皮肤衣，淋着雨，跑起来真的很爽。很多擦肩而过的路人肯定不能理解，但这种感觉只有我知道。

起跑时设置的目标是18公里，虽说想尝试半马，但也得根据身体状况，之前是出现在16公里把自己跑崩溃的情况，所以又缓了这两周。

到10公里时准备折返，还是明显感觉到了身体的疲惫，特别是腿脚，虽说心肺跟得上完全没有问题，但是有时就是这样，当心肺功能和腿脚力量配合的特别好时才能跑的更远更舒服。

折返时起初是有点泄气的，因为腿脚有点点重，且后面还有11公里，突然我看到道路对面，一个身影在跑步，而且跑的很轻松，我立马来劲了，所以虽然我喜欢一个人静静的跑，但是有了一些竞争(有时是队友一起时的鼓励)，我心里会变得更强大，这也是心理建设的作用吧，因为我们自己有时也不知道自己的潜能到底在哪里？

后面11公里很顺利，当然累是必然的，但是我速度、精神这些都是比较稳定的，当完成了设定的目标18公里后我又顺利的接着完成了自己的第一个半马。

我以前从没想过自己可以跑这么快这么远，一年前我永远不会相信，而此刻我完成了，我心里却非常平静，因为我知道这只是另一个起点，我知道这是自己坚持后必然会达到的！

我此刻更加相信坚持的力量！

我相信工作上，生活上很多挑战，我只要坚持，就会带来必然的改变！