01
我看书不多，认真去了解和喜欢的作家也就那么一两个，但就是这么一两个，一直都是我写作路上的榜样，他们努力的样子，让我钦佩，我多想有一天能够与他们一起肩并肩，一样耀眼夺目，可是就在昨天，那个我一直喜欢的作家发了条动态：
“一人出差在外地酒店，半夜醒来感觉身体不适，突然想起了作家王小波也曾在深夜因为疾病而骤然离世，想到了几位作家也曾写过因为经常熬夜曾突然晕倒的文章，于是一人在酒店喘不过气来开始慌张。”
每一字每一句都那么惹人怜惜，还好最后这位我喜欢的作家去了医院，检查并无大碍，医生说是因为长期熬夜、精神压力过大，劳累过度引起的心慌。
原来，每一个成功的人背后都经历过太多辛酸，我们只看到了他们光鲜的一面，却不知道他们忍受过多少孤独和冷漠。
作家最后劝说大家不要再熬夜了，因为没有了健康一切都是虚无。
我突然想到前几日自己还每天熬夜到凌晨一点在工作，虽然告诉自己今日事今日毕，但熬夜确实太难受了，第二天早晨，被闹钟叫了三遍才醒，然后顶着一颗晕乎乎的脑袋去上班，一天都如同行尸走肉一般。
现在想想，真的是太不爱惜自己的身体了！
02
以前看过一篇文章叫《你连几点睡觉都控制不了，还怎么控制人生》，不用去看其内容，单看题目就给人一个觉醒。
每天我们上完课、上完班，回到家直到夜里十二点才睡觉，回过头去看自己都干了些什么的时候，却发现自己什么都没有干，大多数时间都是花在了电视剧上，却从来没有抽出时间去看一本书，陪一陪家人，哪怕好好打扫一下家里的卫生。
你说，已经上了一天的课，上了一天的班，谁不累啊！是啊，谁都累，但是我们都听过“八小时之内求生存，八小时之外求发展”的道理，意思就是说，我们每天每个人都有固定的八个小时的时间去上课、去上班，但若想成绩比别人好，薪酬比别人高，就要看你剩下的八小时外都在做些什么了。
你选择了夜夜刷剧，每天熬夜，所以多少年后，你还是那个原地打转的自己，而努力的他人，早已考上了理想的大学，升为了总经理。
而自己现在回想起来前几天晚上熬夜到凌晨一点的最终原因，不过是自己在前面浪费了时间，工作效率不高，只是在自作自受罢了。
至于熬夜刷剧的你，那你更是控制不住你自己啊！所以你也根本控制不了自己的人生。
03
昨晚看了前面那位作家的忠告后，便告诉自己，一定不要熬夜，所以昨晚把手里的工作做完就早早去睡觉了。
而昨晚睡眠质量也是最近这段时间最好的一晚，身体里有一个声音，在告诉自己：谢谢你给我足够的时间休息，明天我会还你一个更加精神的自己。
而第二天闹钟只响了一次，自己便清醒了，起床洗漱，一天的工作效率也都很高。
早起——效率——早睡，如此反复，便也就形成了一个良好的循环。
04
在医院经过生死的人，后来都明白了一个真理——健康最重要！
《北京青年》里的何东跟随王越去森林探险，但却一个人迷了路，后来自己一个人在森林里转了几天，早就没有了粮食，终于出现了幻觉，不过等他醒过来的时候，王越已经救了他。
其实王越是故意让何东体验一下生死的，然后问他那是什么感觉。
何东说：我在想到自己要死的时候，才想到有太多的人生遗憾，活着的感觉真好。
努力固然重要，但请你在努力的时候，也要照顾好自己的身体，因为生命才是第一。
人生这条路不是一朝一夕，而是细水长流，愿你我都能身穿铠甲，一路披荆斩棘。
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