豆豉鲮鱼油麦菜的功效有哪些
1、镇痛催眠：油麦菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、下降胆固醇、辅佐医治神经衰弱等成效，能够将其榨成汁，睡前饮用。
2、瘦身成效：油麦菜所含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够消除剩余脂肪然后能够瘦身，故又称瘦身生菜，能够挑选凉拌或是清炒的方法食用。
3、化痰止咳：油麦菜对咽喉部有超卓的湿润和物理医治效果，有利于部分炎症治好，能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度而且使之简略咳出。
4、润肺祛燥：油麦菜富含维生素A，能维护呼吸道上皮，行进免疫球蛋白的功用，防备呼吸道感染，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸疏通舒适。
5、医治贫血：麦菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对下降胆固醇、医治神经衰弱以及医治贫血有一定的辅佐效果。
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