在生活起居中男士不重视保养，再加上不良的作息时间及习惯，都会会加速衰老的来临，甚至毁坏身体的免疫能力，长此以往便会危害到身体健康。加快男士衰退的行为，经常熬夜排最后，看了第一，麻烦你尽早改正
第三名—经常熬夜：经常熬夜好像变成一个十分广泛的状况，长期熬夜会造成身体内分泌紊乱，并且会危害人体器官的排毒与修护，尤其是对男性朋友而言，经常熬夜也会损害肌肤，促使脸部出现起斑起痘等状况。
第二名—烟酒离不了手：吸烟喝酒好像变成许多男士的标准配置，可是长期抽烟喝酒对身体的损害十分严重，值得一提的是，男士长期性抽烟也会造成本身的肌肉衰退，加快肌肤的衰退，并且烟草中的有害物也会危害到人体的正常排毒，甚至会加快人体的衰退。
第一名—压力太大：男生作为家中的主心骨，承担的压力好像更大一些，无论是工作中还是日常生活，长期处在高压之中都会危害情绪，也会出现情绪失控的状况。长期工作压力过大，便会刺激身体氧自由基，毁坏身体功能，造成肌肤变差，头发白等状况甚至会危害到男士的面貌，也会加速衰老的过程，因此男性朋友一定要学好缓解压力。
男孩子要想防衰老，必须留意些什么？
最先，调节饮食搭配：
一些男士非常喜欢吃一些煎炸油腻辛辣刺激性的食物，尽管那样的食物可以满足人的味觉，可是那样的食物会加剧身体的压力，不利身体健康，要想身体好，护肾养气是关键！现如今日常工作中的压力把男性压得透不过气，心力憔悴，越来越多的难堪问题困惑着男士，精神也越来越萎靡。而生长发育于秦岭山最深处的崹艼一直是“滋阴补阳，扶正固本”的佳品，是极为可贵的药食物，对在日常生活强压下的男士帮助很大，平常多食崹艼能协助男士解决衰退，从源头上解决男士开不了口的问题，提高能力，不萎泄，坚持不做“时间上的矮子”，很多人也把崹艼作为男性“焕发第二春”的不二之选。
最后，学好缓解压力：
每一个人都是有压力，可是有的人会缓解压力，有的人一直郁郁寡欢，实际上长期把压力憋在心里总是造成心身遭受损害。因此如果你觉得工作压力极大的情况下，能够向朋友或是亲人倾诉，寻找他们的帮助，那样更有利于你保养身体健康防衰老。
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